Joga w rehabilitacji

20 sierpnia 2020

Joga zalecana jest dla pacjentów ortopedycznych jako uzupełnienie rehabilitacji. Wskazana jest dla każdego, niezależnie od wieku. Systematyczne wykonywanie pozycji jogi, tzw. asan, dobranych przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, biorącego pod uwagę indywidualne predyspozycje pacjenta, a także rodzaj schorzenia i stopień dolegliwości, może znacznie przyspieszyć cały proces powrotu do zdrowia i sprawności.

Joga traktowana jest jako wspomaganie rehabilitacji zachowawczej i po zabiegach operacyjnych. Łączy ze sobą ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, a także medytację i kontrolowane oddychanie.

Joga nie tylko zwiększa wytrzymałość i elastyczność mięśni, ale także je rozluźnia. Pacjenci poddawani fizjoterapii jogą uzyskują zwiększony zakres ruchu w stawach oraz większy komfort poruszania się – dodaje Edyta Cybula, fizjoterapeutka specjalizująca się w rehabilitacji jogą w Carolina Medical Center w Warszawie.

Więcej informacji pod >>linkiem<<.

young beautiful female doing yoga inside a gym