Patryk Kwiatkowski dla Focus Medycyna

Rozpoczyna się sezon narciarski! Jeśli nie ćwiczysz regularnie, to już ostatni moment aby rozpocząć intensywne przygotowania. Warto zadbać o swoje zdrowie, a zwłaszcza o kondycje, aby cieszyć się urokami zimy. Patryk Kwiatkowski, trener przygotowania motorycznego w CMC, podpowiedział na łamach Focus Medycyna, kiedy rozpocząć trening mięśni nóg, które są najbardziej obciążone w czasie jazdy.

Zapraszamy do lektury!