Jest to miesięczny program przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć zmiany w sposobie odżywiania pod okiem dietetyka. Po dwóch tygodniach stosowania jadłospisu odbędzie się konsultacja kontrolna wraz z analizą składu ciała celem omówienia przebiegu realizacji założeń i jadłospisu oraz ustaleniu kolejnego planu żywieniowego. Po kolejnych dwóch tygodniach podczas drugiej konsultacji kontrolnej z pomiarem składu ciała podsumowany zostanie miesiąc wprowadzonych zmian.
Co to jest indywidualny plan żywieniowy?
Inaczej jadłospis, ustalany jest na 7 dni i zawiera od 3 do 6 posiłków dziennie, w zależności od Twoich preferencji żywieniowych. W jadłospisie znajdują się: skład posiłków, sposób ich przygotowania, podsumowanie wartości energetycznej i odżywczej oraz całych zestawów, a także lista zakupów.
