Chrapanie przeszkadza nie tylko osobom wokół Ciebie, ale także Tobie samemu. Głośny oddech, który powstaje w wyniku drgań tkanek miękkich mięśni gardła i podniebienia miękkiego, może osiągać nawet 70 decybeli – tyle samo, co odkurzacz czy koszenie trawy.
Przewlekłe chrapanie może prowadzić do zmęczenia, porannych bólów głowy, a w niektórych przypadkach może być objawem bezdechu sennego, który wymaga konsultacji specjalisty.
Czym jest bezdech senny?
Obturacyjny bezdech senny (OBS) to okresowe zatrzymanie przepływu powietrza przez drogi oddechowe spowodowane zapadaniem się miękkich tkanek gardła. Może być niebezpieczny dla naszego zdrowia, powodując przejściowe niedotlenienie. Zazwyczaj wynika z wad anatomicznych lub otyłości i nadwagi.
Bezdechy mogą występować nawet kilkaset razy w ciągu jednej nocy. Prowadzą do przewlekłego zmęczenia, problemów z koncentracją oraz nadciśnienia, a także zwiększają ryzyko rozwoju innych chorób.
Nieleczony bezdech senny sprzyja schorzeniom sercowo-naczyniowym, w tym nadciśnieniu tętniczemu, chorobie wieńcowej, a nawet poważnym powikłaniom, takim jak udar mózgu czy zawał serca. Wynika to z powtarzających się epizodów niedotlenienia organizmu w czasie snu.
Długotrwałe niewyspanie może wpływać również na kondycję psychiczną, zwiększając ryzyko obniżonego nastroju i depresji. U osób z nieleczonym bezdechem obserwuje się także spadek wydolności fizycznej, mniejszą tolerancję wysiłku oraz problemy z regeneracją organizmu.
