Milena Kowalczyk

Fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego

Specjalizuję się w rehabilitacji ortopedycznej, korekcji wad postawy u dzieci oraz w treningu personalnym. Zajmuję się fizjoterapią w obrębie kręgosłupa, stawów: biodrowego, kolanowego i skokowego oraz stopy. Jestem także certyfikowaną trenerką personalną oraz instruktorką rekreacji ruchowej.

Informacje o konsultacjach lekarskich

Pory 78, Warszawa

Mapa

Języki: polski, angielski

Cennik:
Masaż 30 minut – 140 zł
Masaż 60 minut – 220 zł
Rehabilitacja łączona (kontynuacja) – 180 zł
Rehabilitacja indywidualna 60 minut – 220 zł
Medyczny trening personalny – 200 zł

Współpracujemy z ubezpieczycielami zagranicznymi. Sprawdź, czy akceptujemy Twoje ubezpieczenie.

O mnie

Absolwentka warszawskiego AWF-u, certyfikowana trenerka personalna, trenerka przygotowania motorycznego oraz instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Od najmłodszych lat związana ze sportem, a dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu umiejętnie łączy z nim rehabilitację.

Łącząc obie dziedziny jest w stanie doskonale wykorzystać potencjał zawodników zarówno zawodowych, jak i sportowców amatorów. Rozmaite dolegliwości bólowe, przeciążenia i kontuzje nie są dla niej wyzwaniem.

Stale szkoli się i poszerza swoją wiedzę zarówno w zakresie rehabilitacji, jak i treningu. Doświadczony szkoleniowiec i prelegent.

Specjalizuje się w rehabilitacji ortopedycznej, korekcji wad postawy u dzieci oraz w treningu personalnym.

Wykształcenie

2011 – 2013 Studia Magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim, kierunek zarządzanie, specjalizacja organizacja, magister.
2009 – 2011 Studia Magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek fizjoterapia, magister.
2006 – 2009 Studia Licencjackie na Wyższej Szkole Mazowieckiej, kierunek fizjoterapia, licencjat.

Doświadczenie zawodowe

2019 – obecnie Mauricz Training Centre – szkoleniowiec, specjalność Anatomia Funkcjonalna.
06.2015 – 11.2015 – LEGIA Centrum Medyczne i Rehabilitacji KRIOSONIK SPORT – fizjoterapeuta, obsługa pacjentów ENEL-MED jako placówka partnerska.
05.2015 – Akademia Tenisa LEGIA Warszawa, XI Memoriał Ani Dolińskiej – opieka fizjoterapeutyczna podczas turnieju tenisa ziemnego.
11.2014 – 12.2014 LEGIA Centrum Medyczne i Rehabilitacji KRIOSONIK SPORT, SUSARAY HAMMAM & SPA, manager ds. sprzedaży i marketingu, zastępstwo.
09.2014 – Zakład dla Chronicznie Chorych Kobiet – fizjoterapeuta.
05.2014 – 09.2014 Akademia Tenisa LEGIA Warszawa, X Memoriał Ani Dolińskiej, Copernicus Bowl ITF Junior, Mistrzostwa Polski Młodzików, Bohdan Tomaszewski Cup, Drużynowe Mistrzostwa Polski – opieka fizjoterapeutyczna podczas turniejów tenisa ziemnego.
03.2014 – 11.2015 LEGIA Centrum Medyczne i Rehabilitacji KRIOSONIK SPORT – fizjoterapeuta, indywidualna praca z pacjentami komercyjnymi, Red Cord Terapia Master, prowadzenie testów FMS, obsługa najnowocześniejszego sprzętu z zakresu fizykoterapii (m.in. fala uderzeniowa, laser wysokoenergetyczny, salus talent, sirio), obsługa kriokomory, prowadzenie treningów medycznych, ogólnorozwojowych, siłowych.
09.2013 – Medical Center NZOZ – fizjoterapeuta, prowadzenie zajęć w ramach gimnastyki dla seniorów.
05.2013 – obecnie „RehFlex” – działalność fizjoterapeutyczna.
10.2012 – obecnie Centrum Medyczne i Rehabilitacji KRIOSONIK – fizjoterapeuta, rehabilitacja w domu pacjenta, samodzielne przygotowanie i prowadzenie terapii dobranej indywidualnie do potrzeb pacjentów.
2018 – obecnie ENEL SPORT – trener personalny.
03.2016 – obecnie ENEL SPORT – fizjoterapeuta, masażysta, indywidualna praca z pacjentami komercyjnymi, Red Cord Terapia Master, prowadzenie testów FMS, obsługa najnowocześniejszego sprzętu z zakresu fizykoterapii (m.in. fala uderzeniowa, laser wysokoenergetyczny, salus talent, sirio), obsługa kriokomory, prowadzenie treningów medycznych, ogólnorozwojowych, siłowych.
08.2015 – 09.2015 Akademia Tenisa LEGIA Warszawa – Copernicus Bowl Junior ITF Grade 3, Tenisowy Memoriał Marii i Lecha Kaczyńskich – OTK Super Seria U16, Bohdan Tomaszewski CUP 2015 – Tennis Europe Junior Tour U16 – opieka fizjoterapeutyczna podczas turnieju tenisa ziemnego.

Zainteresowania

Podróże, sport (fitness, siłownia, sporty walki, lekkoatletyka, piłka nożna, tenis), odnowa biologiczna, medycyna sportowa, taniec.

Działalność naukowa

Kursy i szkolenia

2019 – Trener personalny, Mauricz Training Centre, numer licencji TP/67/2019;
2019 – Kształtowanie kobiecej sylwetki, Mauricz Training Centre;
2019 – Metodyka treningu, poziom I i II, Mauricz Training Centre;
2018 – Trener motoryczny, Mauricz Training Centre, numer licencji TPM/42/2018;
2018 – Suche Igłowanie, Fizjosystem Szkolenia;
2018 – Dietetyka i suplementacja, Mauricz Training Centre, poziom I,II,III;
2017 – Wprowadzenie do metody NEURAC 1 i wykorzystanie aparatu REDCORD w rehabilitacji medyczne;
2017 – Warsztaty Kinesiology Taping w ciąży;
2017 – Trójpłaszczyznowa korekcja skolioz metodą Lehnert Schroth;
2017 – Trener Personalny, Akademia S4;
2017 – Prime Physioblade;
2017 – Aktywność fizyczna kobiet w ciąży;
2017 – Aktywność Fizyczna kobiet po porodzie;
2016 – Szkolenie z zakresu Pierwszej Pomocy przeprowadzone przez Centrum Medyczne Enel Med S.A.;
2016 – Kurs Terapii Manualnej wg metody Kaltenborna i Evjentha – UEX, OEX, UWS, OWS;
2016 – Dynamic Taping;
2014 – Szkolenie BTL – „Praktyczne zastosowanie unikalnej terapii łączonej – fali uderzeniowej i lasera wysokoenergetycznego w leczeniu schorzeń narządu ruchu”;
2014 – 2015 Kurs Fascial Distortion model (FDM) – stopień 1 moduł 1 i 2;
2013 – Kurs podstawowy koncepcji PNF 1 & PNF 2 – M. Knott Concept;
2012 – Kurs Kinezjotaping – poziom podstawowy;
2008 – Kurs wychowawców kolonijnych;
2006 – Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością – Fitness nowoczesne formy gimnastyki;
2006 – Certyfikaty ukończenia warsztatów – body shaping, hi-lo combo, metodyka tworzenia i nauczania choreografii;