FIZJOTERAPEUTA
ANNA WOLAŃSKA
Moja specjalizacja
Od ponad 10 lat jestem instruktorem sportu ze specjalizacją Kulturystyka i Fitness, certyfikowanym instruktorem Spinning ® oraz fizjoterapeutą.
Wieloletnie doświadczenie trenerskie połączone z dziedziną, jaką jest rehabilitacja umożliwiają mi indywidualne, specjalistyczne podejście do terapii oraz treningu.
Specjalizuję się w:
- rehabilitacji kręgosłupa, stawu ramiennego, ręki,
- treningu po urazach (trening medyczny),
- przygotowaniu motorycznym do sezonu zimowego / narty, snowboard,
- przygotowaniu motorycznym do sezonu letniego/ zawodów triathlonowych, biegowych,
- doborze suplementacji, porady żywieniowe,
- układaniu programów treningowych oraz dietetycznych.
WYKSZTAŁCENIE
- 2008-2011 Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie – kierunek Fizjoterapia – uzyskanie tytułu licencjonowanego fizjoterapeuty. Temat pracy dyplomowej – „Rehabilitacja zespołów bólowo-powięziowych z uwzględnieniem punktów spustowych.”
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
- 2013 – obecnie: trener personalny, trener przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuta w klinice ortopedii i medycyny sportowej Carolina Medical Center w Warszawie.
- 2007- 2013 – praca w charakterze trenera personalnego, fizjoterapeuty, instruktora Spinning ® w klubie fitness i rekreacji Holmes Place Premium Club w hotelu Hilton w Warszawie.
KURSY I SZKOLENIA
- Anatomia palpacyjna
- Masaż tkanek głębokich
- Techniki Aktywnego Rozluźniania
- TENSIOTAPING ®
- Total Gym Gravity System
- Holmes Place Training Academy – PT Level 1, 2
- Spinning ® Mental Training: Approach and Skills
- Spinning ® Hart Rate Training
- Spinning ® ( Spinning Clinic)
- Top Instruktor Workshop – Saber Fitness™
- SkinShock
- ICOONE®– programy kosmetyczne, programy medyczne
- Maximus Tri Lipo™
JĘZYKI OBCE
- Język angielski – poziom lower-intermediate.
ZAINTERESOWANIA
Medycyna sportowa, japonistyka, tatuaż, dietetyka kliniczna, medycyna regeneracyjna, kuchnie świata.
